Nutrição e bem estar!
Tudo em um só lugar.

Receitas – Cozinha Literária

Receitas cedidas pelos chefs da Cozinha Literária, evento paralelo a Feira do Livro de Foz do Iguaçu, edição 2017. Mini hamburguer de proteína de soja texturizada (PTS) 2 xícaras de PTS fina e escura 1 cebola picada 3 dentes de alho picados 1 tomate picado 1 ovo batido 1/2 xícara de água 1/2 xícara de […]

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Manipulação de alimentos – Equipe capacitada

No início deste mês, nossa equipe recebeu com entusiasmo a visita da nutricionista Suyan Alexandre. A profissional veio até a Pomare realizar uma capacitação sobre o tema “Manipulação de alimentos“. O objetivo da palestra foi facilitar o conhecimento sobre métodos e procedimentos na hora de preparar os alimentos, de acordo com os altos padrões de qualidade […]

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4ª Corrida Solidária Acorrefoz

4ª Corrida Solidária Acorrefoz

As inscrições para 4ª Corrida Solidária Acorrefoz estão abertas. A prova, promovida pela Associação dos Corredores de Foz do Iguaçu, será realizada no dia 18 de junho, e a largada está prevista para as 8h, em frente a Pousada Quati. Apoiamos com vigor a prática esportiva, por isto, estaremos presentes em mais esta edição. 4ª Corrida […]

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Caminhada e Corrida do Dia das Mães – Colégio Betta

Caminhada e Corrida do Dia das Mães - Colégio Betta

Está chegando a edição 2017 da Caminhada e Corrida do Dia das Mães – Colégio Betta. A prova será realizada no dia 07 de maio, com largada prevista para às 8h. Confira as principais informações abaixo. Caminhada e Corrida do Dia das Mães – Colégio Betta DATA DO EVENTO: 07/05/2017 as 08:00h – LARGADA ​ CATEGORIAS […]

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Hambúrguer de lentilha – aprenda a fazer em casa

hambúrguer de lentilha

O hambúrguer de lentilha é uma alternativa para quem busca uma alimentação sem carne. A lentilha é super nutritiva, rica em ferro e fibras insolúveis, que diminuem a absorção de gordura pelo organismo e melhoram o funcionamento do intestino. A receita do hambúrguer de lentilha é simples, porém muito saborosa.   Hambúrguer de lentilha – […]

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Como fazer leite vegetal de amêndoas, aveia e arroz

como fazer leite vegetal

Hoje vamos falar sobre como fazer leite vegetal.  Os leites vegetais são muito consumidos por pessoas que adotam a dieta vegana, que restringe o consumo de produtos de origem animal. Também são ideais para quem tem alergia ao leite animal, por serem livres lactose. Já é possível encontrar leite vegetal embalado, porém também é possível fazê-lo […]

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