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Gelatina de chá de hibiscus

Gelatina de Chá de Hibiscus

Gelatina de chá de hibiscus é ideal para manter uma dieta equilibrada. A receita de hoje é saborosa e muito prática. O chá de hibiscus é fonte de vitamina C e antioxidantes, capazes de neutralizar radicais livres e atuar no retardamento do processo de envelhecimento celular. Confira abaixo a receita de gelatina de chá de […]

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Dicas para dormir bem

Dicas para dormir bem

Hoje, reunimos dicas para dormir bem. O bom sono é uma soma de diversos fatores. Confira abaixo. Dicas para dormir bem! =) Confira as dicas para ter um sono tranquilo. Ajuste a iluminação – deixe o ambiente bem escuro. A claridade interfere na produção de melatonina, hormônio que provoca o sono. Cardápio certo – prefira alimentos […]

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Suco detox de melancia com gengibre

A receita de hoje é o suco detox de melancia com gengibre. Nossa dica especial traz os benefícios dos ingredientes, que ajudam a queimar calorias e desintoxicar o organismo. Suco de melancia com gengibre Receita: 3 fatias de melancia sem semente 1 colher de chá de gengibre ralado Modo de preparo: Bata no liquidificador todos os […]

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Benefícios das Fibras

Benefício das Fibras

Os benefícios das fibras em nosso organismo são vários, desde nutrir nosso corpo com vitaminas e minerais e, também, contribuir para o funcionamento do intestino. Benefícios das Fibras na Alimentação Diária Selecionamos 4 fontes e os benefícios das fibras. Confira: Farinha de Linhaça Marrom: Rejuvenescedor e auxiliar no equilíbrio hormonal Auxiliar na diminuição do risco de […]

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[Receita] Carpaccio de Abobrinha

Que tal um prato diferente hoje? Carpaccio de Abobrinha! Com alimentos leves, é uma ótima pedida para o início de ano. Receita de Carpaccio de Abobrinha Ingredientes: 2 unidade(s) de abobrinha 1/2 pé de alface bailarina 1/2 maço de escarola 1/2 xícara (chá) de azeite de oliva 2 colher (chá) de sal 4 colheres (sopa) de […]

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Saladas Detox

Saladas Detox

O início do ano é sempre um momento de reavaliar a alimentação. Afinal, durante as festas de fim de ano é difícil segurar a tentação. Separamos 3 dicas de saladas Detox, para iniciar o ano com mais saúde. Lembrando que a utilização deve ser moderada. Saladas Detox com Vegetais Verde Escuros Os vegetais verdes escuros […]

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