Nutrição e bem estar!
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Suco detox de melancia com gengibre

A receita de hoje é o suco detox de melancia com gengibre. Nossa dica especial traz os benefícios dos ingredientes, que ajudam a queimar calorias e desintoxicar o organismo. Suco de melancia com gengibre Receita: 3 fatias de melancia sem semente 1 colher de chá de gengibre ralado Modo de preparo: Bata no liquidificador todos os […]

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Benefícios das Fibras

Benefício das Fibras

Os benefícios das fibras em nosso organismo são vários, desde nutrir nosso corpo com vitaminas e minerais e, também, contribuir para o funcionamento do intestino. Benefícios das Fibras na Alimentação Diária Selecionamos 4 fontes e os benefícios das fibras. Confira: Farinha de Linhaça Marrom: Rejuvenescedor e auxiliar no equilíbrio hormonal Auxiliar na diminuição do risco de […]

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[Receita] Carpaccio de Abobrinha

Que tal um prato diferente hoje? Carpaccio de Abobrinha! Com alimentos leves, é uma ótima pedida para o início de ano. Receita de Carpaccio de Abobrinha Ingredientes: 2 unidade(s) de abobrinha 1/2 pé de alface bailarina 1/2 maço de escarola 1/2 xícara (chá) de azeite de oliva 2 colher (chá) de sal 4 colheres (sopa) de […]

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Saladas Detox

Saladas Detox

O início do ano é sempre um momento de reavaliar a alimentação. Afinal, durante as festas de fim de ano é difícil segurar a tentação. Separamos 3 dicas de saladas Detox, para iniciar o ano com mais saúde. Lembrando que a utilização deve ser moderada. Saladas Detox com Vegetais Verde Escuros Os vegetais verdes escuros […]

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[Video] Dez Novas Regras para uma Alimentação Saudável

Regras para uma Alimentação Saudável

As Regras para uma Alimentação Saudável foram elaboradas pelo Ministério da Saúde, e levam em consideração a mudança nos hábitos alimentares do brasileiros. Os alimentos frescos tem sido substituídos pelos processados, o que favorece o aparecimento de doenças. Tendo em vista a melhoria da qualidade de vida, foram elaboradas dez regras para uma alimentação saudável e equilibrada. Faça dos […]

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Dicas de alimentos para levar na viagem

Os alimentos para levar na viagem devem ser muito bem armazenados. Nossa nutricionista elaborou algumas dicas para facilitar na hora de fazer seu kit de viagem. Dicas de alimentos para levar na viagem Frutas secas e castanhas As frutas secas como ameixa, goji berry, abacaxi, manga, tâmara, uva passa, maçã e figo são excelentes, pois são […]

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